Онлайн-курс в закрытом канале в Telegram + чат для общения
С 28 октября по 29 ноября я приглашаю тебя на экспресс-курс по питанию в перименопаузу и менопаузу в закрытом телеграм-канале.
Раньше было не принято говорить о перименопаузе и менопаузе, так как они считались чем-то «стыдным» и неприличным, и девочки оставались в одиночестве решать проблемы своего нового, необычного состояния
Хотя это — естественные периоды в жизни женщин, но многим они даются весьма непросто
Я сама прохожу этот период и знаю с какими сложностями и неприятностями сталкиваются женщины, знакома с их страхами и тревогами по поводу своего состояния, тела и здоровья
Да, генетика играет роль, но терапевтическим питанием и образом жизни тоже можно помочь — и речь сейчас не про зожный зож, десять тысяч шагов и пять тренировок в неделю
Я собрала и подготовила качественную, проверенную, подтвержденную и очень практичную информацию, которая многим женщинам реально помогла и облегчила состояние
При этом им не пришлось жестко себя ограничивать, полностью отказываться от вкусных любимчиков, прятаться дома, избегать праздников / мероприятий и жить в зале 24/7
Всего четыре недели и ты поймешь, как пройти период перименопаузы и менопаузы более комфортно и сохранить качество жизни
Все самое основное:
-как смягчать симптомы,
-что готовить,
-продвинутые или ленивые завтраки, обеды, ужины,
-варианты разгрузочных дней,
-важные витамины / минералы,
-умный шопинг + состав продуктов,
-риски в плане здоровья и как, по возможности, их избежать,
-дам подсказки по питанию при самых частых женских проблемах здоровья
❗️NB! Курс подойдет всем женщинам, начиная с 38 лет — кто предупрежден и вооружен, тому потом намного легче и спокойнее
Как всё устроено:
📌 За 1-2 дня до старта ты получишь доступ в чат и канал курса, где найдешь приветственное видео и расписание публикации видеоуроков и материалов
📌 Все печатные материалы будут дублироваться тебе на e-mail
📌Видеоуроки, посты и слайды — сможешь смотреть тогда, когда тебе будет удобно, без привязки к конкретному времени
📌Доступ к курсу сохраняется на 3 месяца после его окончания
📌По будням, каждый день (кроме выходных), я, Александра Гаген, буду на связи — отвечать на твои вопросы, пояснять, объяснять
Что в итоге?
- Ты будешь понимать про свой организм намного больше, чем сейчас
- Научишься правильно кормить свое тело, мозг и гормоны в «переходный» период и влиять на симптомы
- Поймешь как наладить более спокойный сон и стать устойчивее к стрессу
- Будешь знать как в перименопаузе и менопаузу питанием «увлажнить» кожу и поддержать её упругость
- Научишься выбирать нужные продукты, будешь знать что и как из них легко приготовить, чтобы сохранить удовольствие от еды
👉 Присоединяйся к курсу и пьзаботься о себе мягко, на качественно
При оплате за курс нужно обязательно указать номер телефона и э-мейл, на которые за 2 дня до начала программы будут отправлены ссылки с доступом в телеграмм-канал и групповой чат.
После оплаты на указанную электронную почту будет отправлено письмо с подтверждением покупки регистрации участия в программе.
Если ты не обнаружила письмо в общем ящике, проверь папку «Спам».
