Онлайн-курс в закрытом канале в Telegram + чат для общения
С 23 февраля по 22 марта приглашаю на экспресс-курс по мужскому питанию в закрытом телеграм-канале.
В последнее время я стала все больше замечать определенные улучшения в состоянии здоровья мужчин в целом. Однако, до сих пор, в силу особенностей жизни, большинству из них либо некогда заниматься своим здоровьем и питанием, либо на это просто не хватает энергии и эмоционального ресурса.
Печально сталкиваться с ситуациями, когда довольно молодые мужчины уже имеют неприятный набор заболеваний и изменений в организме.
К сожалению, здоровьем и питанием они начинают заниматься, в основном, в последний момент.
А в 50% случаев вопросом здоровья начинает заниматься не сам мужчина, а женщина, которая уговаривает мужа или партнёра обратиться за консультацией.
Все темы данного экспресс-курса — из моей практики. Это те состояния и изменения, которые чаще всего встречались именно у мужчин. И, кстати, если заняться их профилактикой вовремя, то такой подход обходится намного дешевле во всех смыслах, чем последующее лечение и восстановление здоровья.
Кому подходит данный курс:
-мужчинам, стремящимся укрепить здоровье или решить определенные проблемы
-женщинам, которые хотят поддержать своего мужчину, разобраться в его питании и таким образом о нем позаботиться
Темы курса
НЕДЕЛЯ 1
Основы мужского здоровья: анализ питания, риски, обязательные показатели для проверки
НЕДЕЛЯ 2
Питание при самых распространенных нарушениях: повышенная мочевая кислота, повышенный холестерин и триглицериды, повышенные показатели печени, инсулинорезистентность/диабет, рефлюкс, изжога, гастрит, вес.
НЕДЕЛЯ 3
Практика питания — самые важные продукты, витамины, минералы, размеры порций
Принципы антистресс-питания + лайфхаки для укрепления памяти и улучшения концентрации
НЕДЕЛЯ 4
Конкретные рецепты, примеры продуктов
Как всё устроено:
📌 За 2 дня до старта открывается доступ в чат и канал курса, где будет находиться приветственное видео и расписание публикации видеоуроков и материалов
📌 Все печатные материалы будут дублироваться на e-mail
📌Видеоуроки, посты и слайды — можно смотреть тогда, когда будет удобно, без привязки к конкретному времени
📌По будням, каждый день (кроме выходных), я, Александра Гаген, буду на связи — отвечать на вопросы, пояснять, объяснять
При оплате за курс нужно обязательно указать номер телефона и э-мейл, на которые за 2 дня до начала программы будут отправлены ссылки с доступом в телеграмм-канал и групповой чат.
После оплаты на указанную электронную почту будет отправлено письмо с подтверждением покупки регистрации участия в программе.
Если в общем ящике письма не окажется, проверьте папку «Спам».
