Документ в формате PDF.
Обед — это не про «съесть что-нибудь» . Это очень важный момент, который определяет станет ли вторая половина дня продуктивной и лёгкой, или мы окажемся в плену усталости, раздражения, фанатичной тяги к сладкому и неизбежному набору килограммов.
Мой сборник грамотных обедов — это не просто 30 рецептов. Это 30 незаменимых помощников для того, чтобы не переедать по вечерам, стабилизировать баланс гормонального фона, смягчить ПМС, снизить уровень стресса, улучшить выработку коллагена и замедлить старение организма после 40 лет.
В сборнике ты найдешь: принципы и лайфхаки для грамотного обеда, подсказки как дополнять и сочетать рецепты сборника между собой, супы и салаты, курицу в карри-соусе и говядину с черносливом, овощные запеканки, обеды с птицей, грибами, рыбой и морепродуктами.
Все рецепты вкусные и довольно простые, не требующие от тебя навыков шеф-повара.
Все, что тебе понадобится — немного времени, вдохновения и хорошего настроения.
Для тех, кому важна осознанность и баланс, я добавила к каждому рецепту цифры калорий, белков, жиров и углеводов.
В отдельной главе — примеры фото использованных продуктов, чтобы сразу было понятно: всё доступно и реально.
Формат сборника — документ PDF. Покупка занимает 5 минут, вечная ссылка для скачивания приходит на электронную почту и остаётся с тобой навсегда.
Результат: снизится тяга к сладкому, пропадёт желание «шлифануть сладеньким» после обычного обеда, меньше станешь заглядывать в холодильник по вечерам, смягчится ПМС, гормональный фон станет более стабильным, тело незаметно начнёт скидывать лишнее, будешь выглядеть намного моложе своих одноклассников.
После оплаты, на электронную почту, указанную при оформлении заказа, будет отправлено письмо с подтверждением покупки. В этом же письме ты найдешь табличку с названием «ЗАГРУЗКИ», в верхней части которой, справа, находится активная ссылка на документ гайда в формате PDF.
Если ты не обнаружишь данное письмо в своем электронном ящике, проверь папку «спам».
